សញ្ញាទាំង ៥ បង្ហាញថា​តម្រងនោមរបស់អ្នកចុះខ្សោយ គួរប្រញាប់រកពេទ្យពិគ្រោះជាបន្ទាន់

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថា រាងកាយរបស់អ្នកមានសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោម ៥ ខាងក្រោមនេះ កុំស្ទាក់ស្ទើរ ប៉ុន្តែគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីអោយមានលទ្ធផលវិជ្ជមានបំផុត។

១. ដៃជើងត្រជាក់ និងញ័រ

សញ្ញាច្បាស់បំផុតនៃតម្រងនោមខ្សោយគឺដៃ និងជើងត្រជាក់ សូម្បីតែបែកញើសហើយ ក៏នៅតែត្រជាក់ទៀត។ ជាពិសេស អ្នកជំងឺញ័របានស្រួលពេលជួបខ្យល់ រាងកាយងាយនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ ហើយងាយនឹងឈឺពោះ និងឈឺក្បាលពេលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ។ ការបង្ហាញក្រលៀនខ្សោយនេះ ច្រើនតែអមដោយរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺជង្គង់ មាត់ស្លេក ខ្សោយ...។

2

២. រមាស់ និងស្បែកឡើងលឿង

ទន្ទឹមនឹងការលុបបំបាត់ជាតិពុល តម្រងនោមក៏ចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមសម្រាប់ឈាម តុល្យភាពទឹក សារធាតុរ៉ែ និងអេឡិចត្រូលីតក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមខ្សោយ តុល្យភាពក្នុងឈាមត្រូវបានបាត់បង់ ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺមានរមាស់ កន្ទួល ឬខាន់លឿង។ ទាំងនេះ​គឺជា​សញ្ញា​នៃ​តម្រងនោម​ខ្សោយ​ចំពោះ​បុរស​ដែល​ងាយ​នឹង​មិន​អើពើ​។

៣. ទឹកនោមមានពណ៌លឿងខ្មៅ ឬមានឈាម

តម្រងនោម គឺជាសរីរាង្គដែលផលិតទឹកនោម។ ដូច្នេះហើយ ស្ថានភាព​ទឹកនោម​ក៏​ជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​តម្រងនោម​ខ្សោយ​ចំពោះ​បុរស​ដែល​គួរ​យកចិត្តទុកដាក់​។ ទឹកនោម​ធម្មតា​មាន​ពណ៌​លឿង​ស្រាល ឬ​ពណ៌​ស ដោយ​មិនមាន​ពពុះ ឬ​មាន​ពពុះ​តិច​បំផុត​។


ចំពោះអ្នកដែលមានតម្រងនោមខ្សោយ ទឹកនោមច្រើនតែមានពណ៌លឿងងងឹត មានពពុះ។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​មាន​ជំងឺ​ខ្សោយ​តម្រងនោម​ធ្ងន់ធ្ងរ វា​ក៏​អាច​មាន​ឈាម​ក្នុង​ទឹកនោម​ដែរ​។

លើសពីនេះ អ្នកជំងឺ​អាច​សម្គាល់​រោគសញ្ញា​តម្រងនោម​ខ្សោយ​តាមរយៈ​ភាពញឹកញាប់​នៃ​ការ​នោម និង​បរិមាណ​ទឹកនោម​។ អ្នកដែលមានក្រលៀនខ្សោយ តែងតែនោមច្រើននៅពេលយប់ ដោយមានទឹកនោមច្រើន ឬតិចជាងធម្មតា។ ក្នុងករណីខ្លះ រាគ និងក្អួតក៏មានដែរ។

1

៤. ពិបាកគេង អស់កម្លាំង

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ nocturia គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទូទៅនៃការខ្សោយតម្រងនោមដែលស្ទើរតែគ្រប់អ្នកជំងឺជួបប្រទះ។ វាគឺជាការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលយប់ ដែលនាំឱ្យពិបាកដេក ដេកមិនលក់។ នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​រាងកាយ​បុរស​កាន់តែ​អស់កម្លាំង និង​ខ្សោយ​។

៥. ដង្ហើមមិនល្អ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ស្រកទម្ងន់

បញ្ហានៃការដកដង្ហើម និងរសជាតិ គឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃតម្រងនោមខ្សោយ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះ ប៉ុន្តែមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់។ បុរសដែលមានក្រលៀនខ្សោយ តែងតែពិបាកដកដង្ហើម ដកដង្ហើមមិនជ្រៅ និងមានក្លិនមិនល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកជំងឺតែងតែមានអារម្មណ៍ជូរចត់ក្នុងមាត់ រសជាតិមិនល្អ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ និងស្រកទម្ងន់៕

ប្រភព ៖​ Phunutoday / Knongsrok