រោគសញ្ញាខុសប្រក្រតីទាំង ៥ នៅពេលព្រឹក ព្រមានដល់ថ្លើមគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ

បើ​អ្នក​ឃើញ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​លេច​ឡើង​ជា​ញឹក​ញាប់នៅពេលព្រឹក ក្រោកពីគេង ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ជំងឺ​ថ្លើម។ យកល្អគួរតែពិនិត្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

១. មាត់ស្ងួត រសជាតិជូរចត់

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត និងជូរក្នុងមាត់ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក វាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាមុខងារថ្លើម។ នៅពេលដែលមុខងារថ្លើមធ្លាក់ចុះ អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះមាត់ស្ងួតពេញមួយថ្ងៃ ឬមានក្លិនមាត់មិនល្អនៅពេលភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក។

២. រាគ

ការទៅបង្គន់នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង មិនមែនជាបញ្ហាចម្លែកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះជំងឺរាគរូសភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក វាគឺជាសញ្ញាប្រកាសអាសន្ន។ វាបង្ហាញថាថ្លើមត្រូវបានខូចខាត។

នៅពេលដែលមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ ការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ក្នុងរាងកាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គជាច្រើន សមត្ថភាពរំលាយអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ និងងាយបណ្តាលឱ្យរាគ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើងញឹកញាប់ ម្តងហើយម្តងទៀត បន្ទាប់មកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

Image_2022 01 14_112047

៣. ទឹកនោមមានពណ៌ត្នោត

ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ទឹកនោមរបស់អ្នក អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើម បរិមាណ bilirubin ក្នុងរាងកាយនឹងកើនឡើង ហើយទឹកនោមនឹងមានពណ៌ត្នោតគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញបញ្ហានេះនៅពេលព្រឹក មានន័យថាថ្លើមឈឺ ចាំបាច់ត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាព និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។


៤. អស់កម្លាំង ខ្វះថាមពល

បន្ទាប់ពីគេង រាងកាយត្រូវបានសាកពេញដោយថាមពល មនុស្សតែងតែមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានផាសុកភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែភ្ញាក់ពីគេង ហើយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេង អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

នៅពេលដែលមុខងារថ្លើមធ្លាក់ចុះ សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការសំយោគប្រូតេអ៊ីនក៏ថយចុះដែរ។ ការសំយោគប្រូតេអ៊ីនមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសកម្មភាពជីវិតធម្មតាទេ ដូច្នេះការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលមិនគ្រប់គ្រាន់ និងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើ​អ្នក​អស់កម្លាំង​ពេលព្រឹក​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ ចូរ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ជំងឺ​ថ្លើម​។

Image_2022 01 14_112053

៥. ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ

ការថែទាំមាត់មិនបានត្រឹមត្រូវ អាចបណ្តាលឱ្យរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុនៃការហូរឈាមញឹកញាប់នៃឫសធ្មេញ ក៏អាចបណ្តាលមកពីមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយផងដែរ។ ដោយសារតែការបំផ្លាញកោសិកាថ្លើម មុខងារនៃការកកឈាមរបស់រាងកាយក៏ថយចុះផងដែរ។

ដោយសារអញ្ចាញធ្មេញជាផ្នែកដែលងាយនឹងចេញឈាម ងាយនឹងចេញឈាមនៅពេលដុសធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនឯងមិនមានជំងឺមាត់ធ្មេញ ប៉ុន្តែអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកចេញឈាមញឹកញាប់ អ្នកគួរតែពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើវាបណ្តាលមកពីថ្លើមដែរឬទេ?

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok