បន្លែ ផ្លែឈើទាំង ៩ មុខ ញុំាជាប់ នឹងជួយឱ្យស្បែកចាំ ភ្លឺរលោង គ្មានស្លាកស្នាម
ទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើ ៩ ប្រភេទខាងក្រោមនេះ នឹងនាំឱ្យអ្នកស្បែករលោង គ្មានស្នាម។
មិនថាយើងប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកប៉ុន្មាន ឬអនុវត្តទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកទេ លទ្ធផលគឺមិនដូចគ្នាឡើយ។ ជាការពិត មានពេលខ្លះ ដែលផលិតផលថែរក្សាស្បែកមានប្រតិកម្ម និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹមស្បែកពីខាងក្នុង។ ការញុំាអាហារត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងគ្មានស្នាម។
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺបោះចោលស្ករសដែលចម្រាញ់រួច ជំនួសវាជាមួយស្ករផ្សេងទៀតដែលមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវញុំាបន្លែ និងផ្លែឈើទាំង ១០ យ៉ាងនេះឱ្យបានសកម្ម ៖
១. ប៉េងប៉ោះ
តាមវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉េងប៉ោះជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារផ្លែឈើ។ ប៉េងប៉ោះជួយបង្រួមរន្ធញើសនៅលើស្បែក ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងការរលាកដ៏ល្អ។ ប៉េងប៉ោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្អាតដែលជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
២. ឪឡឹក
ឪឡឹក គឺជាផ្លែឈើដែលពេញនិយមនៅរដូវក្តៅ ដែលផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយពេញមួយថ្ងៃ។ ផ្លែឪឡឹកសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងមានបរិមាណទឹកខ្ពស់ ដែលជួយបណ្តេញជាតិពុលទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ។ ផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន C នេះក៏ជួយក្នុងការព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។
៣. ផ្លែល្ហុង
ផ្លែល្ហុង មិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចព្យាបាលស្លាកស្នាម និងស្នាមជាំនៅលើផ្ទៃមុខយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ Papain - អង់ស៊ីមដែលមាននៅក្នុងផ្លែល្ហុងជួយកែលម្អសម្លេងស្បែក និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅនៅលើផ្ទៃមុខ។
៤. ផ្លែក្រូច
ផ្លែក្រូចមានសមត្ថភាពបន្សាបជាតិពុលលើស្បែក។ ហើយប្រេងធម្មជាតិដែលមានក្នុងផ្លែក្រូចនេះ ជួយផ្តល់សំណើម និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែក្រូច នឹងប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី បន្ថយល្បឿននៃការបង្កើតស្នាមជ្រួញនៅលើផ្ទៃមុខ។ ទឹកក្រូចក៏ជាសារធាតុបំបាត់មុនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។
៥. ល្ពៅ
ល្ពៅសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A និង C - ភ្នាក់ងារប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏ល្អ។ ល្ពៅក៏ជួយកែលម្អវាយនភាពស្បែក និងការពារស្បែកពីការខូចខាត ដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
៦. ដំឡូង
បរិមាណវីតាមីន C ដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងដំឡូងជ្វា អាចជម្រះស្បែក ជាពិសេសកាត់បន្ថយស្នាមមុន ស្នាម និងពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា។ ដំឡូងជ្វាក៏អាចការពារការ sunburn ផងដែរ។
៧. ការ៉ុត
ការ៉ុតជាអាហារបំប៉នស្បែក ព្រោះវាជួយឱ្យស្បែកស្អាត និងការពារភាពចាស់របស់ស្បែក។ ការ៉ុតក៏មានជាតិទឹកខ្ពស់ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិពុល និងនាំមកនូវភាពភ្លឺថ្លាតាមធម្មជាតិលើមុខ។
៨. ម្រះ
អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរសជាតិល្វីងនៃម្រះ ដែលមានជីវជាតិដ៏អស្ចារ្យនេះទេ ប៉ុន្តែវាជាការពិតដែលថាផ្លែម្រះ គឺជាចម្លើយចំពោះបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងស្បែកទាំងអស់។ ម្រះមានប្រសិទ្ធភាពបន្សុទ្ធឈាម និងសម្អាតរាងកាយទាំងមូល ជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា បំបាត់មុន និងស្នាមអុចខ្មៅនៅលើស្បែក។
៩. ឆៃថាក្រហម
ឆៃថាក្រហម ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងឱសថសម្រាប់ស្បែក ជួយបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងធ្វើឱ្យមុខមានពណ៌សភ្លឺថ្លា។ ឆៃថាក្រហម អាចធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងផ្តល់ឱ្យថ្ពាល់មានពណ៍ផ្កាឈូកបែបធម្មជាតិ៕
ប្រភព ៖ Emdep / knongsrok
Recent News
