សក់ស្កូវទាំងវ័យក្មេង មិនមែនចាស់ទេ តែប្រយ័ត្នសរីរាង្គខាងក្នុង មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ

ប្រសិនបើអ្នកឃើញសក់ស្កូវលេចឡើងច្រើន វាមិនមែនជាសញ្ញាថាអ្នកចាស់ទេ តែវាអាចជាសញ្ញាព្រមានថាមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងមួយចំនួនកំពុងមានបញ្ហាហើយ។ ជាមួយនឹងអាយុ សក់របស់មនុស្សនឹងប្រែជាពណ៌សបន្តិចម្តងៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មានមនុស្សមួយចំនួន មានសក់សតាំងពីក្មេង។

មូលហេតុនៃសក់ពណ៌សចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង អាចបណ្តាលមកពីសរីរាង្គខាងក្នុងដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសក់សនៅក្នុង 3 ទីតាំងខាងក្រោម អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។

១. សក់ពណ៌សដុះនៅតំបន់ថ្ងាសខាងមុខ

Image_2021 12 05_184942

ថ្ងាស គឺជាតំបន់ឆ្លុះនៃលំពែង និងក្រពះ។ ប្រសិនបើអ្នករាគញឹកញាប់ លាមកមិនទៀងទាត់ និងដៃជើងត្រជាក់ វាទំនងជាថាលំពែងចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើបាតុភូតខាងលើរួមជាមួយនឹងការពិតដែលថាសក់របស់អ្នកនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកលេចឡើងច្រើនជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនោះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។

អ្នក​ដែល​មាន​ក្រពះ និង​លំពែង​ខ្សោយ អាចទទួលទាន​បបរ​ខ្ញី​មួយ​ចាន​រៀងរាល់ ៣-៥ ថ្ងៃ​សម្រាប់​អាហារ​ពេលព្រឹក និង​ពេល​ល្ងាច។

វិធីធ្វើ គឺសាមញ្ញណាស់ ដោយគ្រាន់តែដាក់ខ្ញីស្រស់ ៣ក្រាម និងអង្ករ ៦០ក្រាម ចូលក្នុងឆ្នាំង ហើយចម្អិនជាមួយគ្នា។ ពេលញុំា អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសតាមរសជាតិរបស់អ្នក។ ខ្ញីស្រស់មានគុណសម្បតិ្តក្តៅ រំសាយកម្ដៅ ជួយបញ្ចេញញើស កម្ដៅក្រពះ បំបាត់ការឈឺចាប់ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។

២. សក់ស្កូវនៅខាងក្រោយក្បាល

Image_2021 12 05_184947


សក់​ស​ច្រើន​ពេក​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​ក្បាល​ អាច​បណ្តាល​មក​ពី​តម្រងនោម​ខ្សោយ។ តាមទស្សនៈរបស់ឱសថបុរាណ ប្រសិនបើទឹកកាមរបស់តម្រងនោមមិនគ្រប់គ្រាន់ នោះពួកគេមិនអាចបង្កើតឈាមបានទេ។ យូរៗទៅ ងាយទទួលរងនូវលំហូរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ ឈាមរត់មិនល្អ ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចិញ្ចឹមសក់ និងងាយបង្កជាសក់ស្កូវ។

អ្នកដែលមានជំងឺនេះច្រើនតែមានរោគសញ្ញាដូចជា នោមញឹកញាប់ និងគេងមិនលក់។ នៅពេលដែលជួបប្រទះស្ថានភាពនេះ គួរតែធ្វើការគ្រប់គ្រងតម្រងនោមយ៉ាងសកម្ម ទាំងជួយឱ្យសក់ស្កូវ និងសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។

ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះ អ្នកគួរតែពង្រឹងតម្រងនោម និងចិញ្ចឹមមេជីវិតឈ្មោល ញមាអាហារបំប៉នតម្រងនោម ដូចជាសាច់ចៀម អន្ទង់ សណ្តែកខ្មៅ បង្គាជាដើម។

៣. សក់ស្កូវនៅតំបន់ជើងសក់ សៀតផ្កាទាំងសងខាង

Image_2021 12 05_184952

នេះគឺជាតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងនៃថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់។ អ្នកដែលក្តៅថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់ ច្រើនតែមានអាការក្តៅក្រហាយ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត អមដោយរោគសញ្ញាដូចជា មាត់ស្ងួត ជូរចត់ ឈឺភ្នែក... ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះអូសបន្លាយយូរ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើម ដូច្នេះត្រូវតែព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមក្តៅ គួរជ្រើសរើសអាហារដែលមានឥទ្ធិពលបំប៉នថ្លើមដូចជា បបរគ្រាប់ផ្កាឈូក តែផ្កាឈូក និងតែផ្កាឈូក។ បើ​មាត់​ជូរ​ចត់ មាត់​ស្ងួត​ខ្លាំង អាច​ញុំា​ផ្លែ​ឈូក និងផ្លែដែលមានរសល្វីង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ចាំបាច់ត្រូវផ្សំការពិនិត្យ និងព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អ។

លើសពីនេះ អារម្មណ៍មិនល្អក៏ជាមូលហេតុនៃការឡើងកម្ដៅថ្លើមផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​គួរតែ​រក្សា​អារម្មណ៍​រីករាយ និង​ស្មារតី​សម្រាក​ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៕

ប្រភព ៖ ​Phunutoday / Knongsrok