ឥទ្ធិពលគ្រឿងទេសទាំង ៦ មុខ ជួយបង្កើនភាពធន់ដល់រាងកាយ ពិតជាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់

ការបន្ថែមគ្រឿងទេសទាំងនេះទៅក្នុងម្ហូប មិនត្រឹមតែជួយបង្កើតរសជាតិទាក់ទាញនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដល់សុខភាពថែមទៀតផង។

១. ខ្ទឹមស

ខ្ទឹមមានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូត, គ្លីកូហ្សែន និងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកអាលីស៊ីន, ហ្វីតូនិចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, ថ្នាំសម្លាប់មេរោគ, ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ លើសពីនេះ គ្រឿងទេសនេះក៏ផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន A, B, C, D, PP, polysaccharides, fitoxterin និងសារធាតុរ៉ែដទៃទៀត ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។

ខ្ទឹមស មានរសជាតិហឹរតិចៗ លក្ខណៈក្តៅរបស់ខ្ទឹមសផ្តល់ផលដល់ការរំលាយអាហារ ដង្ហើម បន្សាបជាតិពុល បញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម គ្រឿងទេសនេះមានឥទ្ធិពលជួយព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនដូចជាគ្រុនផ្តាសាយ គ្រុនពោះវៀនជាដើម។

ទោះបីជាមានផលល្អចំពោះសុខភាពក៏ដោយ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើខ្ទឹមសតែ ១-៣ ខ្ទឹមក្នុងមួយថ្ងៃតែប៉ុណ្ណោះ។ គួរចិញ្ច្រាំ ឬចិតខ្ទឹមសបន្ទាប់មករង់ចាំ ១០-១៥ នាទីមុនពេលកែច្នៃ ដើម្បីឱ្យចំហាយនៃខ្ទឹមសចេញមកក្រៅ។ លើសពីនេះ ខ្ទឹមសមិនគួរត្រូវបានគេកែច្នៃនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេកទេ។

Screen Shot 2021 08 02 At 10.54.37 PM

២. ខ្ញី

ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់យូរមកហើយថា ជាគ្រឿងទេសដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលជំងឺទូទៅមួយចំនួនដូចជា ឈឺក្បាល តឹងច្រមុះ ផ្តាសាយ ក្អួត រំញោចការរំលាយអាហារ បន្សាបជាតិពុល ដែលបណ្តាលមកពីការញុំាក្តាម និងត្រី .. ខ្ញីមានភាពធន់ស្តង់ដារខ្ពស់។ ជួយបង្កើនភាពធន់ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៅពេលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមមួយចំនួន ...។

៣. រមៀត

រមៀតមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្ពស់ ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលរបួសដែលមានស្លាកស្នាម ឬហូរឈាម។ សារធាតុ Curcumin នៅក្នុងរមៀត ក៏មានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺផ្តាសាយផងដែរ។


ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺក្រពះ រមៀតអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីគាំទ្រដល់ការព្យាបាល ឬអ្នកអាចផ្សំរមៀតជាមួយទឹកឃ្មុំ ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អបង្កើនភាពធន់ និងការពារជំងឺទូទៅមួយចំនួន។

Screen Shot 2021 08 02 At 10.54.41 PM

៤. ម្ទេស

ម្ទេសមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A និង C ជាច្រើន គឺជាសារធាតុសំខាន់ពីរយ៉ាងសម្រាប់រាងកាយ ជួយពង្រឹងភាពធន់ និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

៥. ម្រេច

ម្រេចមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងការរលាកជាច្រើន មានឥទ្ធិពលល្អក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការហៀរសម្បោរ និងតឹងច្រមុះ ដោយសារសមាសធាតុសំយោគរបស់វា ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិរំអិល និងជាតិស្លេសនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម ដែលមាន​មេរោគ។

៦. ស្លឹកគ្រៃ

ស្លឹកគ្រៃមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងគ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ និងពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយ៕

ប្រភព ៖ Phuntoday / Knongsrok