ភេសជ្ជៈចំនួន ២ ប្រភេទ ដែលជួយការពារកាំរស្មី និងវិទ្យុសកម្ម បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព

ដូចដែលបានដឹងហើយថា សព្វថ្ងៃនេះរបស់របរប្រើប្រាស់របស់យើង គឺពោរពេញដោយវិទ្យុសកម្ម តួយ៉ាងដូចជា ទូរទស្សន៍ ទូរសព្ទ កុំព្យូទ័រជាដើម។

ដូច្នេះ ដើម្បីការពារ និងទប់ស្កាត់នូវវិទ្យុសកម្មទាំងនោះ យើងក៏ត្រូវតែយល់ដឹងចំពោះការរស់នៅ ជាពិសេស ក៏មានភេសជ្ជៈ២ប្រភេទ​ដែលអាចជួយយើងដើម្បីការពីពន្លឺនៃកាំរស្មី ក៏ដូចជាវិទ្យុសកម្មបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។

១. តែ​បៃតង

Screen Shot 2021 03 27 At 9.52.28 PM

តែបៃតងមានផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើន នៅពេលញុំាចូលទៅក្នុងខ្លួនសារធាតុនេះនឹងត្រូវបានស្រូបយក និងបម្លែងទៅជាវីតាមីនA ដែលជាវីតាមីនល្អសម្រាប់ភ្នែក។ លើសពីនេះ អាហារដែលមានវីតាមីន A ក៏ល្អសម្រាប់ការពារការ និងបំផ្លាញវិទ្យុសកម្មដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយផងដែរ។

យោងទៅតាមឱសថសម័យថ្មី តែបៃតងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីការពាររាងកាយ។ ស្លឹកតែមានអាស៊ីដអាមីណូវីតាមីនជាច្រើនដូចជាអា, ខ, ស៊ី, ឃ, អ៊ី, ឃេ, ភី និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម កាល់ស្យូមផូស្វ័រ ... មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ស្លឹកតែក៏មានច្រើនជាង ៤០០ ប្រភេទផ្សេងទៀត គ្រឿងផ្សំគីមីមានផលល្អចំពោះសុខភាព។

បន្ថែមពីតែបៃតង តែ chamomile ក៏មានឥទ្ធិពលល្អក្នុងការការពារកាំរស្មីវិទ្យុសកម្ម ធ្វើឱ្យមុខងាររាងកាយមានដំណើរការផងដែរ។


២. ទឹកដោះគោ

Food Milk Glass Wallpaper Preview

ទឹកដោះគោ ផ្តល់នូវជាតិកាល់ស្យូម និងសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ នៅក្នុងទឹកដោះគោ ក៏មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនមួយហៅថា Lactoferrin មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ទឹកដោះគោនេះ ក៏មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការការពារវិទ្យុសកម្មក្នុងកម្រិតណាមួយ។

ការពិសោធន៍របស់វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រវិទ្យុសកម្មជប៉ុនបានបង្ហាញថា ទឹកដោះគោមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងវិទ្យុសកម្មល្អណាស់។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការពិសោធន៍លើសត្វកណ្តុរចំនួន ៥០ ចែកជា ២ ក្រុម។ ក្រុមមួយបានទទួលអាហារលាយបញ្ចូលគ្នា lactoferrin ហើយក្រុមមួយទៀតមិនបានទទួល។ បន្ទាប់មកសត្វកណ្តុរទាំងអស់នេះត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មក្នុងកម្រិតខ្ពស់។

ជាលទ្ធផលសត្វកណ្តុរជាងពាក់កណ្តាលបានស្លាប់។ ភាគរយនៃកណ្តុរក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដែលទទួលទាន lactoferrin គឺ ៦២% ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអត្រានៃការរស់រានរបស់កណ្តុរមន្ទីរពិសោធន៍ដែលប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីននេះរហូតដល់ ៨៥% ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងគួរផឹកទឹកដោះគោយ៉ាងតិច ២៥០ មីលីលីត្រ។ លើសពីនេះទៀត ទឹកដោះគោល្អណាស់ ប៉ុន្តែក៏មិនគួរទទួលទានទឹកដោះគោ ជំនួសទឹកនោះឡើយ។ ដូច្នេះសូមកុំផឹកឱ្យលើសពី ៥០០ មល ឱ្យសោះ។ ការផឹកលើសពីកម្រិតនេះ នឹងបណ្តាលឱ្យបរិមាណកាល់ស្យូមដែលបានយកទៅក្នុងខ្លួនលើសពីកម្រិតដែលចាំបាច់៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok